I primi caldi e le prime giornate di sole ci hanno fatto riporre già da un po’ gli indumenti invernali nell’armadio e nella mente di ognuno di noi, come dei flash, sopraggiungono immagini piacevoli come mare, spiaggia, bibite fredde e aperitivi pomeridiani a bordo piscina. A seguito di questa piacevole sensazione incombe l’incubo della fantomatica prova costume e sopraggiunge di colpo la stanchezza.

Quindi come prepararsi nel modo migliore all’estate?

Fare movimento e mangiare frutta e verdure di stagione risulta la strategia migliore per rimettersi in forma ed il Basilico è uno di quegli alimenti che possono aiutarci a raggiungere il nostro obiettivo. Il Basilico è una pianta aromatica che svolge moltissime attività benefiche per il nostro organismo:

1)Sgonfia l’addome in quanto ha effetto antinfiammatorio e facilità la digestione;

2)Cura e tonifica la pelle;

3)Consente di essere carichi e sereni in quanto è un potente antidepressivo e combatte l’ansia;

4)Combatte il mal di testa in quanto migliora il flusso sanguigno.